助孕宝宝们由于自身消化功能发育不完善，饮食上稍有不慎就很容易发生积食，引发呕吐、肚子疼、发热、厌食咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。现在肺炎弄得沸沸扬扬，大家都带了口罩。加上过年期间饮食不规律，作息混乱，进而更容易导致助孕宝宝积食。如何确定自家助孕宝宝患的是不是积食呢？如果助孕宝宝得了积食，具体要如何应对？小编带你来找答案吧！

那么要怎样判断助孕宝宝积食呢？
1、掌握体温：
每天助孕宝宝睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来。

2、看排便情况：
每天观察小孩一天几次排便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数，如果正常一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估计就拉起肚子来，正常的大便是条状的的，忽然性状改变了都不正常。

3、看舌苔：
每天观察助孕宝宝舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。

4、看鼻梁和下眼皮：
看助孕宝宝的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。还可以看下眼皮：如果下眼皮忽然肿胀，发青，那也是脾胃出问题了，食积了。

5、看食欲：
助孕宝宝本来每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食，这也是积食的征兆。

6、看睫毛：
正常的睫毛是一根一根微翘，哪天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。

7、看睡眠：
如果助孕宝宝一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，老是醒来，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。

8、看症状：
口气重，咳嗽，腹胀，反复呼吸道感染，吃点东西就呕吐，是比较严重的食积程度。

积食助孕宝宝饮食是关键：
中医认为：积食是百病之源！因为积食会给助孕宝宝的肠胃和脾脏造成负担。如果长期得不到治疗，就会造成助孕宝宝的营养不良，影响助孕宝宝的身体发育和智力发展。
西医认为：积食应该包括消化不良、营养不良，某些维生素、微量元素以及一些常量元素缺乏症，肠道寄生虫等疾病。助孕宝宝积食主要是因为家长喂养不当导致的。

其实：积食的助孕宝宝饿TA一顿也不怕！有些助孕妈妈觉得助孕宝宝假期吃太多、太杂了，节后就应该吃的少而精，就给助孕宝宝做了一些非常有营养的辅食。其实这样做，不但不会让助孕宝宝的病情好转，反而会让病程更长。积食的助孕宝宝饿1、2顿并不影响健康，反而有助于症状的好转！助孕妈妈应该及时调整助孕宝宝吃饭的时间和量：例如：把助孕宝宝早饭时间稍微拖后一点，把晚饭的时间提前一点，中午就不吃了。中间可以给助孕宝宝来点酸奶或是水果，这样可以减轻助孕宝宝的肠胃负担。当然，也可以吃早、午饭，把晚饭省去。