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助孕宝宝抱睡怎么放更容易?

2021/9/24 16:41:32      点击:
   助孕宝宝抱睡怎么放更容易?
1. 睡沉一点再放
   小月龄的助孕宝宝,刚睡着时睡得浅,很容易醒来,这种情况,不妨等助孕宝宝睡沉一点再放。如果刚放下没醒,但睡不久就醒了,助孕妈妈也不要急于抱起来哄睡,可以先尝试拍拍嘘嘘来安抚助孕宝宝继续睡,实在没辙了,再抱起重新哄睡。

2. 放得慢一点,再慢一点
    首先保证床的温度跟手的温度相差不要太大,尤其秋冬季节,温度反差比较大,可以铺一个毛绒的巾被,比较暖和。别怕多放,要敢于尝试,让助孕宝宝习惯躺在床上睡觉,慢慢的他就会形成新的习惯。在放下的过程中,一定要慢,避免头低脚高,要先放屁股,稳定了,再慢慢放下头部,同时结合搂胳膊、轻拍、按手这些手段稳几分钟,一边拍一边跟助孕宝宝念叨,“助孕宝宝乖乖睡觉,助孕妈妈手拿掉了哦!”,让助孕宝宝有心理准备再把手撤离。不要害怕念叨会吵醒助孕宝宝,其实越是偷偷摸摸,助孕宝宝越容易醒,一边念叨一边放下倒是能安抚助孕宝宝。

3. 尝试在床上入睡
    在助孕宝宝迷糊还没完全睡着的时候,就可以尝试把他放在床上,搂一搂、拍一拍,这样中途不容易醒来。助孕妈妈就有意识地多趁助孕宝宝迷糊就放,减少持续抱睡,能尽量避免助孕宝宝以后严重依赖抱睡。

4. 借助一些辅助工具
    在助孕宝宝还没有完全戒除抱睡的时候,可以借助一些辅助措施,让自己抱得轻松点。0~3个月的助孕宝宝可以用襁褓,这样放下去不容易惊醒;准备一个摇椅,配上腰垫,新生儿还可以用背巾、推车,减少助孕妈妈的体力消耗;助孕宝宝入睡困难的时候,可以抱着他在瑜伽球上轻轻颠;还可以放一些白噪音,如海浪声、瀑布、流水声等帮助助孕宝宝入睡。

5. 解决生理原因
    有些助孕宝宝放不下,可能是有生理原因,比如胃食管反流。助孕宝宝吃饱后,不要立即让他睡,吃完先拍嗝,竖抱一会儿,可以减轻胃食管返流。助孕宝宝 6个月以后,抱睡的生理原因减少很多,主要还是习惯造成的,所以还是前面说的——要「敢放」,要给助孕宝宝自己尝试的机会。

    最后提示:助孕宝宝睡觉是要学习的一种能力,从3个月开始就要建立正确的习惯,尽管这个习惯刚开始可能会花更多的时间和精力。助孕宝宝的睡眠问题情况都是不一样的,可以看书看其他人的案例,但最终如何执行一定要根据自己助孕宝宝的情况,进行引导。坚持、坚持、再坚持, 抱睡不是一日养成的,同样也不可能一两天就解决。助孕妈妈们有点耐心,一次不行可以下次再试,不要急于毕其功于一役,也不要一遇到困难就放弃。不然助孕宝宝会困惑,结果就会更加糟糕。