立秋了，早晚温差有了略微的变化，但暑气一时难消，在这夏秋转换的时节，空气也逐渐干燥起来，体质稍弱的助孕宝宝在日常生活中要注意调整养护策略，以免在换季时受到疾病的侵袭。那么今天小编和大家谈谈，立秋助孕宝宝要注意什么。

1、谨防咳嗽注意饮食
    立秋之后，天气会渐变干燥，助孕宝宝的鼻喉黏膜娇嫩，体质较弱，很容易患上肺热咳嗽。因此，立秋后，助孕宝宝要多喝开水，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要适可而止。饮食上应选择滋阴、润肺、清热、安神一类的食材。如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。

2、警惕“秋老虎”        
    虽然现在天气仍然较热，天气会逐渐凉爽，但是仍有余热。所以白天还是需要降暑，以防助孕宝宝中暑。首先应确保助孕宝宝拥有充足的睡眠，及时补水，多吃一些新鲜的果蔬。外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。

3、尽量少吹空调
    夏季高温时，许多助孕妈妈整夜开着空调睡觉，立秋后，由于白天还是很热，有些人还保持着这个习惯。事实上，这个季节晚上的气温往往偏低，这样做很容易感冒。白天受热晚上又突然受风寒，也会中“阴暑”，所以尽量少吹空调

4、小心秋季腹泻                     
    助孕宝宝秋季腹泻是十分典型的季节性疾病，立秋之后，是婴幼儿发生腹泻的高发时段。助孕妈妈应做好预防助孕宝宝腹泻的护理工作。人工喂养要注意饮食卫生，食具要用开水洗烫，消毒。当助孕宝宝食欲不振或在发热初期，要减少奶量和食物，多喂助孕宝宝喝水。避免给助孕宝宝吃太多富含脂肪的食物，并注意房间的通风。

    立秋来临，助孕妈妈一定要掌握科学的防护方法，让宝贝度过一个，健康、惬意的欢乐秋季。
家中常备益生菌。益生菌的作用：          
1、预防或改善腹泻
 　正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。一旦肠道菌群平衡被打破，就会引起一系列肠道问题；

2、缓解不耐乳糖症状
乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状；

3、帮助吸收营养成分
  　如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道；

4、增强人体免疫力
在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。这也有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

5、促进肠道消化系统健康
益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。